10 อาหาร ต้าน “ปวดประจำเดือน”

10 อาหาร ต้าน “ปวดประจำเดือน”

เราขอแนะนำ 10 อาหารบำรุงสำหรับสาว ๆ ลด “ปวดประจำเดือน” ที่จะช่วยบรรเทาทุกข์ให้หายเป็นปลิดทิ้ง อยากรู้กันแล้วใช่ไหมคะ ว่ามีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ  1. น้ำขิงกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีบรรเทาอาการเกร็งของกล้ามเนื้อบำรุงร่างกายให้ประจำเดือนมาปกติในวันที่ปวดประจำเดือน...
“ผ้าอนามัยแบบสอด”สิ่งที่ควรระวัง

“ผ้าอนามัยแบบสอด”สิ่งที่ควรระวัง

ผู้หญิงที่ใช้ผ้าอนามัยแบบสอด ควรรู้เรื่องนี้ไว้ก่อนใช้ มิฉะนั้นอาจสร้างอันตรายต่อร่างกายระหว่างใช้ได้แม้ว่าผ้าอนามัยแบบสอดอาจไม่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในประเทศไทยมากนัก แต่ยังมีผู้หญิงไทยจำนวนไม่น้อยที่หันมาใช้ผ้าอนามัยประเภทนี้...
15 สัญญาณ “ตั้งครรภ์” คุณอาจเป็นคุณแม่คนใหม่

15 สัญญาณ “ตั้งครรภ์” คุณอาจเป็นคุณแม่คนใหม่

จะมีอาการหรือลักษณะประมาณนี้ 1.ประจำเดือนมาช้าถ้าประจำเดือนมาช้ามากกว่า 10 วัน ก็ไปซื้อเครื่องตรวจการตั้งครรภ์มาลองตรวจดูได้แล้วละ  2.อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นปกติแล้ว ก่อนมีประจำเดือน 2 สัปดาห์ อุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงมักจะสูงขึ้นเล็กน้อย...
กินยาสตรีหลังคลอด ดีอย่างไรบ้าง?

กินยาสตรีหลังคลอด ดีอย่างไรบ้าง?

การกินยาสตรีหลังคลอด เป็นคำถามที่พบบ่อยมาก ว่ากินได้เมื่อไหร่ กินแล้วได้ประโยชน์อย่างไร หลายคนมีความรู้ว่าการกินยาสตรี จะทำให้เลือดลมดีและมีประโยชน์ทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว...
ทำอย่างไร? ไม่ให้ “ตัวบวมช่วงมีประจำเดือน”

ทำอย่างไร? ไม่ให้ “ตัวบวมช่วงมีประจำเดือน”

ไม่อยาก “ตัวบวมช่วงมีประจำเดือน” 5 เคล็ดลับนี้ช่วยคุณได้ ในช่วงของการมีประจำเดือน จะมีปัญหาต่างๆ รุมเร้าสาวๆ จนแทบจะทำอะไรไม่ได้เลย ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดท้อง ปวดหลัง อารมณ์หงุดหงิดง่าย หิวบ่อย รวมทั้งอาการบวมน้ำ แม้ว่าอาการเหล่านี้จะไม่สามารถควบคุมไม่ให้เกิดขึ้น...
ตั้งครรภ์แน่ๆ หรือแค่กำลังจะมีประจำเดือน

ตั้งครรภ์แน่ๆ หรือแค่กำลังจะมีประจำเดือน

คุณผู้หญิงหลาย ๆ คนอาจจะสงสัยว่าอาการใกล้ที่จะมีประจำเดือน หรือว่ากำลังจะตั้งครรภ์ เพราะอาการคล้ายกัน จนบางครั้งรู้สึกสับสน บทความนี้มาไขข้อข้องใจสำหรับคำถามนี้ให้กับคุณสาว ๆ กันค่ะ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศหญิง...